OLYMPISCHE DISTANZ
Swim
1,5 km
Bike
44 km
Run
10 km
Für die Distanz, die auch bei den Olympischen Spielen absolviert wird, ist ein gewisses Training zu empfehlen. Für die 1.500 Meter Schwimmen solltest Du ausreichend trainiert sein. Auch der Wechsel von 44 km Kilometern Radfahren zu 10 Kilometern Laufen belastet die Muskulatur in größerem Maße.
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Teilnahme ab 18 Jahren möglich.
Vom Start bis zum Ziel solltest du etwa mit drei Stunden Wettkampfzeit rechnen, die Anstrengung liegt zwischen einem Halbmarathon und einem Marathon, wobei die körperliche Belastung geringer ist.
Start: 11.30 Uhr
Digitale Strecke findest du hier.
Strecke
Das sind deine Strecken der Olympischen Distanz.
1,5 km
Schwimmen
Nach dem Startschuss schwimmst du 2.5 Runden im See.
44 km
Radfahren
Die traumhafte Radstrecke geht 44 km durch den Spessart von Erlabrunn nach Zellingen Billingshausen, Urspringen, Roden,Ansbach, zurück nach Urspringen, über Duttenbrunn nach Zellingen und Erlabrunn.
10 km
Laufen
Die idyllische Laufstrecke über 10 km führt über 2 Runden am Mainradweg vom Erlabrunner See Richtung Zellingen und zurück.
Radstrecke
Höhenmeter
Deine Radstrecke in Höhenmetern. (1 Runde)